预防1-3岁宝宝大脑发育迟缓,千万别忽视补这4种脑黄金营养素!

时间:2019-09-30 10:00:01 来源:湖北企业新闻网 当前位置:小明2020关注公众号领红包 > 简历 > 手机阅读

朋友家的孩子在1岁的时候有些异常。到去医院做了CT后,结果诊断为大脑没有发育好,得了脑外间隙增宽。得知这个消息后,全家人都懵了,尤其是孩子的妈妈哭得十分伤心……

听完这个小案例,也许有宝妈们会问,“小编,你是不是在故意吓唬人啊!”事实上,真的没有耸人听闻,因为孩子大脑发育迟缓,确实是一种较为常见的宝宝发育问题。脑发育迟缓综合征主要表现为智力落后,它对日后宝宝的语言、行为等各方面的成长,都将产生重要的影响。

预防1-3岁宝宝大脑发育迟缓,千万别忽视补这4种脑黄金营养素!

注意!存在这3个异常信号,警惕宝宝大脑发育迟缓

“怎么才能知道孩子大脑发育是不是正常呢”,这是很多家长们的疑问。别急,小编这就支招给大家!先来看这3个细节:

1. 多睡或入睡后易惊:宝宝在活动时胳膊和腿抖动;易尖叫或哭闹,哭闹后不易安抚;躯干四肢发僵,头和躯干容易向后仰。

2、注视能力异常:2-3个月后仍然无法注视或注视时间短,眼神飘移,不能微笑,不能发出“咿呀”等愉快的声音。

3、运动发育落后:宝宝到了2-3个月不会抬头;4-5个月不会够东西;5-6个月不会翻身;7-8个月不会坐;9-10个月不会爬行。

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脑部营养不足,是宝宝大脑发育迟缓主要原因

上面已经提到了宝宝大脑发育迟缓的几种表现,可能有家长要问了:“造成宝宝大脑发育迟缓的原因到底是什么呢?”

一般来说,宝宝大脑发育迟缓的因素较为复杂,包括父母的疾病遗传、早产、新生儿窒息、缺氧等疾病,除此之外,还有一个较为常见的原因就是脑部营养的不足。

营养是宝宝大脑发育的物质基础,宝宝出生最初几年,大脑发育需要消耗其总能量的50-75%。充足的脑部营养素摄入可以帮助宝宝更好的发育,但是如果营养缺乏则会阻碍宝宝的智力和身体健康发育。

有一项研究曾表明,营养素摄入不足的孩子,学龄期无论是数学还是阅读、书写能力,均明显低于同龄儿。

必知:宝宝大脑发育需要4种必备营养素

既然营养对于宝宝大脑发育如此重要,究竟最应该给孩子补充哪些营养素呢?

1、脂肪:脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质,在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。儿科专家表示,婴儿的膳食中需要包含至少40%的脂肪热量,学步期的宝宝则需要30%到40%。

预防1-3岁宝宝大脑发育迟缓,千万别忽视补这4种脑黄金营养素!

含脂肪的食物:奶类、肉类、鸡蛋、核桃、芝麻、花生油等。

2、蛋白质:蛋白质约占人体全部质量的18%,它是大脑从事复杂智力活动的基本物质。蛋白质的缺乏常见症状最容易引起儿童的生长发育迟缓、营养不良等。

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含蛋白质的食物:蛋类、奶类、豆类、花生、鱼、肉类等。

3、卵磷脂:卵磷脂能维持脑细胞正常功能,为神经细胞的生长提供充足的原料,促进脑容积的增长。对于处在大脑发育关键期的婴幼儿来说,卵磷脂具有重要意义。

预防1-3岁宝宝大脑发育迟缓,千万别忽视补这4种脑黄金营养素!

含卵磷脂的食物:蘑菇、山药、芝麻、黑木耳、蛋黄、大豆、鳗鱼、玉米油、谷类、动物肝脏等。

4、DHA:宝宝良好的脑部发育,离不开充足的脑部营养,尤其是DHA。DHA,学名二十二碳六烯酸,是中枢神经系统的重要结构成分,占大脑总脂肪含量30%-45%。

预防1-3岁宝宝大脑发育迟缓,千万别忽视补这4种脑黄金营养素!

含DHA的食物:深海鱼、核桃、橄榄油等。

写在最后

据权威机构专家证实,出生后宝宝大脑发育有两个关键期,第一个是在0-1岁左右,第二个是在1-3岁。如果能抓住宝宝这两个智力发育的黄金期,补充好这4大营养,便能让宝宝赢在起跑线上哦!

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